Serafino Galbiati

escursioni
per le iniziative in programma vedi:
www.bioenergeticamente.it

Escursioni - in sù… in giù … in là… in sè
La natura con i suoi odori, colori e suoni è una fonte inesauribile di benessere. - Siamo in grado di rallentare il ritmo frenetico e darci tempo per accogliere i regali che ci offre?
I piedi e il respiro sono alla base di molti esercizi di ascolto e d'interazione. Desideriamo stimolare la curiosità e la voglia di sperimentare…
L'escursione di varie ore ci da l'opportunità di prendere con-tatto, scambiarci i nostri vissuti e… perché no, creare nuove amicizie.

Le escursioni con più di 8 persone (vedi il programma generico e o detagliato) sono condotte da me e dalla mia collega Agnes Neuenschwander Tarozzo

Perchè fare fatica ?

Per esempio:

1) perchè mi piace camminare.
2) perchè muoversi nella natura rallenta la folle corsa dei pensieri.
3) perchè sarà una bella giornata in cui sentire qualche tiepido raggio di sole.
4) perchè mi piace stare in compagnia di altri.
5) perchè mi piace rilassarmi
6) perchè sono in contatto con la natura
7) perchè mi piacciono i fiori
8) perchè mi piacciono gli animali
9) perchè ho tanti perchè e sono curiosa-o
10) perchè mi piace vivere
11) perchè......

Queste passeggiate animate favoriscono l'ascolto ed il contatto con il corpo, il respiro e le proprie emozioni e ci aiutano a essere sempre più in ascolto con noi, attenti alla natura e in movimento insieme ad altri.